Sunday 30 August 2015

FAEDAH MAKANAN TAMBAHAN

Sejak kecil, kita telahpun dididik dan diingatkan berulang-ulang kali oleh ibu bapa dan guru tentang kepentingan pemakanan seimbang. Namun, tahukah kita maksud makanan seimbang? Makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh badan manusia yang amat memerlukan makanan dan vitamin untuk tumbesaran dan penjagaan kesihatan. Sekiranya seseorang mengamalkan pemakanan seimbang, sudah pasti dia akan membesar dengan sempurna, memperoleh vitamin yang mencukupi dan dapat mengelakkannya daripada dijangkiti penyakit.  Walau bagaimanapun, seiring dengan perkembangan dunia yang semakin pantas dan peningkatan jumlah penduduk dunia, keperluan makanan seimbang juga kian berbeza. Dengan pelbagai inovasi dan teknologi yang canggih, pelbagai jenis makanan baru dicipta untuk memenuhi keperluan pemakanan manusia. Persoalannya, adakah pengambilan makanan tambahan ini dapat membantu memenuhi keperluan makanan seimbang?

Pengambilan makanan tambahan penting bagi meningkatkan imunisasi badan. Pengambilan makanan tambahan seperti pil-pil vitamin, spriluna,makanan organik dan susu dapat memberikan antibodi kepada badan. Contohnya, makanan tambahan yang dapat meningkatkan imunisasi badan ialah pati ikan kod. Buktinya,makanan tambahan ini dapat mencegah pelbagai penyakit kronik seperti kanser kulit, usus dan otak.  Hal ini demikian, kerana kandungan makanan tambahan ini mengandungi nutrisi dan pelbagai khasiat yang dapat meningkatkan imunisasi badan dan sekali gus dapat meningkatkan daya ketahanan penyakit. Oleh itu, pengambilan makanan tambahan tentunya memberikan faedah kepada pengguna.

Pengambilan makanan tambahan secara konsisten boleh mencegah pelbagai penyakit kronik. Penyakit kronik seperti kencing manis,darah tinggi dan kanser dapat diatasi dengan pengambilan makanan tambahan. Pengambilan makanan tambahan seperti pil-pil vitamin, spriluna,makanan organik dan susu dapat mencegah pelbagai penyakit kronik kerana megandungi pelbagai nutrisi dan khasiat. Buktinya,pengambilan pil vitamin B17 dapat mencegah pelbagai penyakit kanser seperti kanser kulit, kanser usus dan kanser otak. Amalan memakan makanan tambahan dapat meningkatkan imuni sistem manusia dan secara tidak langsung dapat memulihkan sel-sel mati.Oleh itu, pengambilan makanan tambahan dapat mencegah pelbagai penyakit kronik.

            Pengambilan makanan tambahan penting dalam usaha menjayakan pemakanan secara sihat oleh masyarakat. Pengambilan makanan seperti spriluna, pil-pil vitamin dan makanan organic merupakan satu gaya hidup sihat bagi masyarakat moden kini. Mereka berasakan pengambilan makanan tambahan secara berkala atau sampingan dapat memberikan banyak manfaat kepada mereka. Hal ini demikian, kerana masyarakat kini sibuk dengan kerjaya dan tidak mempunyai masa rehat yang cukup untuk melakukan senaman. Kebanyakan  masyarakat kini mempunyai masa rehat mereka kurang daripada 5 jam sehari. Oleh itu,pengambilan makanan tambahan dapat membantu mereka menjaga kesihatan.

Pengambilan makanan tambahan dapat meningkatkan tahap kecerdasan. Makanan tambahan akan memberi kesan positif semasa proses pembesaran baik dari segi fizikal mahupun mental kerana makanan tambahan yang mengandungi nutrisi tambahan dapat memberi tenaga sepanjang hari. Nutrisi tambahan seperti kalsium, zat besi dan serat dapat membantu tumbesaran dari segi fizikal. Kesannya, tulang-tulang akan menjadi lebih kuat. Selain itu,makanan tambahan seperti daun gingko dan pati ikan kod dapat menguatkan ingatan seseorang. Oleh itu, pengambilan makanan tambahan secara terancang dapat memberi kebaikan kepada penggunanya.

Namun demikian, pengambilan makanan tambahan yang tidak terancang juga boleh memberikan kesan negatif iaitu menjadi punca penyakit. Pengambilan makanan tambahan secara berlebihan akan menyebabkan punca penyakit seperti kencing manis, kanser dan sakit jantung. Buktinya, makanan tambahan yang mengandungi paras gula berlebihan akan menyebabkan penyakit kencing manis. Nutrisi yang berlebihan di dalam badan seperti protein,karbohidrat dan zat besi akan menyebabkan sel-sel kanser menjadi aktif. Hormon seseorang juga menjadi tidak stabil akibat pemilihan makanan tambahan yang tidak tepat. Oleh itu,pemilihan makanan tambahan yang tepat boleh menghindarkan seseorang terkena penyakit.

Pengambilan makanan tambahan secara berlebihan akan menyebabkan kerosakan organ dalaman. Kesan bahan kimia yang berlebihan dalam produk atau makanan tambahan tertentu boleh merosakkan organ dalaman yang penting seperti otak,buah pinggang dan hati.Hal ini demikian,kerana bahan kimia tersebut akan larut dalam darah. Darah akan mengalir ke otak bersama-sama dengan larutan kimia tersebut. Keadaan ini akan menjejaskan fungsi otak. Selain itu, para pengguna yang tidak begitu sesuai dengan produk atau makanan suplemen seperti pil-pil vitamin,kologen dan pil pelansingan boleh mendatangkan kesan sampingan kepada pengguna. Oleh itu, penyalahgunaan makanan tambahan boleh mendatangkan komplikasi yang teruk pada organ dalaman.




Kesimpulannya, pengambilan makanan tambahan dapat memberikan banyak manfaat kepada pengguna. Namun demikian,pengambilan makanan tambahan yang tidak terkawal  atau berlebihan akan memberikan kesan yang buruk kepada pengguna. Walaupun pengambilan makanan tambahan merupakan alternatif baru masyarakat kini untuk menjaga kesihatan mereka tetapi kesihatan juga boleh terganggu jika pemakanan berkhasiat tidak diamalkan.  Pilihlah makanan tambahan yang terbaik, lebih semulajadi, selamat dan tidak mengandungi bahan kimia kerana dikhuatiri makanan tambahan yang kita makan tidak bertindak seperti yang sepatutnya tetapi menjadi racun kepada kita tanpa sedar.

Wednesday 19 August 2015

KAMUS KATA KUNCI (RUMUSAN)

BIL
KATA KUNCI (ISI TERSURAT)
PERKATAAN SAMA MAKSUD
1.
usaha
·        langkah
·        cara
·        kaedah
·        strategi
·        tindakan
2.
faedah
Ø kepentingan
Ø kelebihan
Ø manfaat
Ø kebaikan
Ø keistimewaan
3.
peranan
v fungsi
v tanggungjawab
v tugas
4.
halangan
u kekangan
u masalah
u cabaran
u kesulitan
5.
kesan
J kebaikan
J keburukan
J akibat
J implikasi
J impak
6
faktor
û  punca
û  sebab
7.
ciri-ciri
ü sifat
ü kriteria
ü asas
8.
gejala
-     fenomena

KARANGAN B : CARA MEMANFAATKAN CUTI SEKOLAH

Cuti sekolah merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu oleh semua orang terutamanya para pelajar. Semua golongan masyarakat tidak kira mud...